Tekijä: Birgitta
-
Miten voisit johtaa vieläkin vaikuttavammin?
—
kirjoittaja
Liittyykö työnkuvaasi tavalla tai toisella joko yksilön, ryhmän tai organisaation johtaminen, kehittäminen tai kouluttaminen? Usein haaste näissä tehtävissä on juuri siinä, että ihmisiä pitäisi tukea ja auttaa yksilöllisesti – ei siten, että kaikille toimii sama ratkaisu. Ja samalla pitäisi toisaalta kohdistaa kehittäminen, johtaminen ja kouluttaminen laajemmin ryhmään tai koko organisaatioon, jotta pystytään auttamaan vaikuttavasti mahdollisimman…
-
Minkä haluaisit olevan toisin juuri nyt?
Onko se jotain, johon voisit vaikuttaa, muttet ehkä tunnista sitä. Tai meneekö energiasi ja aikasi asioihin, joihin et voi vaikuttaa? Haluatko vaihtaa uraa vai ovatko opintosi jääneet jumiin tai elämänmuutos ei onnistu omin voimin? Onko sinulla taloushuolia ja haluat oppia fiksua talouden hallintaa ja säästää? Tunnetko hautautuvasi ruuhkan alle ja kadottaneen minäsi? Parisuhde kiemuroita ja…
-
Miksi hyvä itsetunto tärkeä?
Hyvä itsetunto on tärkeä ja tavoittelemisen arvoinen asia. Itsetunto on myös syy, miksi monet hakeutuvat psykologin tai terapeutin vastaanotolle. Hyvä itsetunto tarkoittaa sitä, että ihminen arvostaa itseään, luottaa itseensä ja uskoon omiin kykyihinsä. Hän ei kuvittele itsestään liikoja, mutta ei myöskään aliarvioi itseään. Hyvällä itsetunnolla varustettu ihminen osaa kuunnella omaa itseään, tunnistaa omat rajansa ja…
-
35 tapaa harjoittaa kiitollisuutta
35 tapaa harjoittaa kiitollisuutta Kysy toiselta, mitä kuuluu ja aidosti kuuntele mitä hän vastaa. Mentoroi tai opeta jotakin. Anna hyvää palautetta. (Itse kehun usein kaupan kassatyöntekijää ystävällisestä palvelusta) Soita ystävillesi tai perheelle. Kiinnitä huomio kehoosi ja tiedosta ja tunne kiitollisuutta kaikesta mitä se vuoksesi tekee. Tee jotakin odottamatonta hyvää toiselle. Lahjoita rahaa tai jotakin hyväntekeväisyysjärjestölle…
-
Tasapainoinen elämä koostuu….
Tasapainoinen elämä on monen ihmisen haave. Se ei tarkoita tasaisen harmaata arkea, vaan sitä, että elämässä on kaikkea sopivasti. Miten sinä voit luoda tasapainoisen elämän? Kaiken ydin on että: Tunnet itsesi, auttaa sinua tekemään omannäköisiä valintoja. Jos et tiedä kuka olet, mitä haluat ja mitkä ovat arvojasi, päädyt tekemään vääriä valintoja. Se taas johtaa siihen,…
-
Mitä minä haluan?
Moni ihminen kokee, ettei oikein ole tyytyväinen omaan elämäänsä. Samaan aikaan hänen on kuitenkin vaikea tehdä muutosta, koska hän ei tiedä, mitä hän haluaa. Ihminen voi kokea seisovansa paikallaan, olevan umpikujassa tai tienhaarassa. Miten tällaisesta tilanteesta selviää eteenpäin. Tässä coachin vinkit: KIRJOITA PAPERILLE Ota kynä ja paperia käteen. Jo se, että purkaa mieltä kuormittavat asiat…
-
Koetko olevasi jumissa? Mitä teet silloin?
Mitä teet silloin, kun tuntuu, että olet jollain tavoin jumissa? Itselleni yksi asia, joka toimii erityisen hyvin, on coaching. Jos et tiedä mistä coachingissa on kysymys, niin kysymys ei ole niinkään siitä, että joku toinen kertoo sinulle valmiit vastaukset sen suhteen, miten sinun kannattaisi edetä. Sen sijaan ammattitaitoinen coach voi hyvien kysymysten ja harjoitusten avulla saada kaivettua…
-
Lepäätkö riittävästi?
Joskus tehokkainta mitä voit tehdä, on sallia itsellesi perinpohjaista lepoa. Levätä täytyy, sekä fyysisesti että henkisesti, myös emotionaalisesti. Kun hiljennät tahtia, annat kehollesi ja aivoillesi mahdollisuuden kalibroida itsensä tasapainoon. Sitä myöten ajattelusi ja tunne-elämäsi elpyvät ja levollisuuden tilasta käsin, sinun on mahdollista siirtyä selviytymismoodista kohti ratkaisukeskeisempää ajattelua, jota vahvistamalla kenties löydät uusia ajattelu- ja toimintamalleja,…
-
Uusi tieteellinen tutkimus osoittaa, että Z-sukupolvi on erilainen kuin aiemmat sukupolvet kuuden sisäisen motivaatiotekijän osalta
Uusi tieteellinen tutkimus osoittaa, että Z-sukupolvi on erilainen kuin aiemmat sukupolvet kuuden sisäisen motivaatiotekijän osalta Mitä vanhempien, opettajien ja työnantajien on hyvä huomioida? Motiivit ovat syvällä ihmisen persoonallisuuden ytimessä, joiden varaan mm. arvot ja asenteet rakentuvat. Ne ohjaavat vahvasti myös luontaista käyttäytymistämme. Meillä on kasvamassa aikuiseksi ja työelämään sukupolvi, joka eroaa em. kuuden motiivin osalta…
-
True Love Check – mitä kuuluu rakkauteen?
True Love Check – mitä kuuluu rakkauteen? 💟Heittäytyy, on avoin 🐍Haluaa mitä haluaa, ottaa mitä haluaa. 💟Antaa pyyteettömästi sydämestään 🐍Antaa jotakin vain jos odottaa vastapalveluksia 💟Osaa antaa anteeksi 🐍Hautoo kostoa 💟Hei arvostaa sinua siksi että olet juuri sinä 🐍Koettaa muuttaa sinua mieleisekseen 💟Seksi on romanttista, intensiivistä ja tunnepitoista rakastelua 🐍Seksi on vain seksiä 💟Koettaa ja…