Avainsana: elämänhallinta
-
Kuinka johtaa itseään työssä ja työyhteisössä?
Kuinka johtaa itseään työssä ja työyhteisössä? Työ on ilo tai pakko tai sitten jotain siltä välillä yhtä lailla kuin koulu tai muu velvollisuus. Työ ja koulu vie leijonan osan ajastamme. Joten kannattaa panostaa siellä viihtymiseen. Hyvinvoinnin kannalta on tärkeää viihtyä työssä, nauttia koska se lisää hyvinvointia ja tuottavuutta. Voisitkin miettiä, mikä on sinulle työssä parasta.…
-
Life Coaching – hyvinvointi ja elämänhallinta valmennus
Yksilö valmennus eli Life Coaching, hyvinvointi valmennus sopii erityisesti elämän muutos- ja jumitilanteisiin. Silloin kun tuntuu omat voimat -, keinot eivät enää riitä tai kyseessä on tavoite kuten opiskelu, taloudenhallinta elämänlaadun parantaminen, työhön tai perhe-elämään liittyvät tavoitteet ja tasapainon hakeminen. Yrityspuolella vastaavasti yksilöcoachingista puhutaan InHouse Coachingina, jolloin tavoitteet määrittelevät työnantaja tai työnantaja ja työntekijä yhdessä.…
-
Miksi hyvä itsetunto tärkeä?
Hyvä itsetunto on tärkeä ja tavoittelemisen arvoinen asia. Itsetunto on myös syy, miksi monet hakeutuvat psykologin tai terapeutin vastaanotolle. Hyvä itsetunto tarkoittaa sitä, että ihminen arvostaa itseään, luottaa itseensä ja uskoon omiin kykyihinsä. Hän ei kuvittele itsestään liikoja, mutta ei myöskään aliarvioi itseään. Hyvällä itsetunnolla varustettu ihminen osaa kuunnella omaa itseään, tunnistaa omat rajansa ja…
-
Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tchekpoint
Mieti ketkä ovat tärkeitä ihmisiä sinulle? Jos se on vaikeaa, mieti kenet ottaisit mukaan autiolle saarelle, josta ei ole paluuta. Tämän jälkeen pidä ikuisesti huoli, vietät heidän kanssaan läsnä olevaa aikaa riittävästi. Muut voit tarvittaessa karsia minimiin, ne ihmissuhteet kestävät, jos on tarkoitettu niin. Pohdi ihmissuhteita, joita sinulla on ympärilläsi, onko raivattavaa? Ihmissuhteita, jotka toistuvasti…
-
Kuka hallitsee aikaasi ja hyvinvointiasi? – Varoituksen sanana, tarina on pitkä ja täynnä tunteita sekä vinkkejä
Tämä blogiteksti syntyi vallan Aki Hintsan, Voittamisen anatomia kirjan kilvoittamana, etuajassa koska koin tämän tosi tärkeäksi. Olen aina ollut terveyden ja hyvinvoinnin vahva kannattaja. Minulle on sanottu vaadin itseltäni liikoja, suorastaan ripitän itseäni sen lisäksi että aikani oli lukuisia vuosia kortilla koska panostin vain lapsiin, kotiin ja työhön. Yksinkertaisesti unohdin itseni. Tiesin kyllä niin ei…
-
Kuinka yhdistää työ ja perhe-elämä uupumatta? Ajatuksia esihenkilön ja työntekijän välisiin keskusteluihin
—
kirjoittaja
Ruuhkavuosia eläessä, olipa kyse 1. ruuhkavuosista tai 2. ruuhkasta on työn ja perhe-elämän yhdistäminen usein vaikeaa, haastavaa tai sitten ei. Vaarana on, ettei mahdollisia piileviä uupumustekijöitä huomata. Miltei poikkeuksetta Worklife Balance valmennus nostaa näitä yksilöille esiin ja samalla työkaluja, kuinka korjata tilannetta, tai ainakin miten asian pitäisi olla nousee tietoisuuteen. Tämän postauksen tarkoitus on antaa…