Kategoria: Työhyvinvointi, vinkkejä
-
Stressi – miten tunnistan? miten voin vaikuttaa?
—
kirjoittaja
Koska stressi on vahvasti meillä kaikessa läsnä, päätinpä kirjoittaa siitäkin. Stressi on oiva sparrauskaveri ja flown ylläpitäjä ja toisilla vain stressin kautta tavoitteet tai deadlinet täyttyvät. Stressi on myös hälytys, jokin on menossa pieleen, olipa kyse henkilökohtaisesta elämästä tai työelämästä. Siedämme kaikki stressiä eri tavoin, toiset käsittelevät erinomaisesti ja hyvä kun huomaavatkaan tätä piirrettä itsessään,…
-
”SE” negatiivinen tyyppi töissä. – Työuupumus vai muu uupumus?
Olen itse kokenut työuupumuksen, ymmärtämättä sitä. Uupumus oli niin pitkäkestoista, ettei sitä itse huomannut eikä perhe olosuhteet tuolloin olleet mitenkään herkulliset uupumukselle. Yksin kuorman kanssa siitä yritin toipua, se mokoma uusi enkä tuolloinkaan hyväksynyt. Olimmekin sitten jo Burn Outissa ja ferritiinit 6. Koettuani tämän, muutaman kerran sivumausteilla, aihe alkoi kiinnostaa enemmän. Opettelin todella paljon eri…