Avainsana: rentoutaitsesi

Mikä on Butterfly Hug?   Butterfly Hug on helppo rentoutustekniikka, jota voidaan käyttää missä tahansa ja milloin tahansa. Se luotiin alun perin käytettäväksi EMDR-terapian kanssa, mutta se voi olla hyvin rentouttava yksinään. Se on siis loistava itseään rauhoittava työkalu. Lopusta voit halutessasi lukea lisää, sekä löydät linkin YouTubeen, josta voit katsoa kuinka harjoituksia tehdään käytännössä.…