Avainsana: smoothie

Tämä on vain esimerkki smoothie, rakenna sinun makuisesi käyttämällä mielikuvitusta. Tarvitset kahteen annokseen: Varsi tai kaksi selleriä eli 40 g Banaani n 60 g (Banaanin sijaan käytän joskus Avocadoa jos en viikossa sitä ole riittävästi syönyt) Kurkuma shottia, 1 dl, jonka ohjeen löydät edellisestä postauksestani, lisään sen tänne loppuun Vettä 0,5 Chia siemeniä 20 g…