Elämänhallintavalmennus – Löydä tasapaino ja voima elämääsi | Birgitta Coaching ohjauksessa
Kamppailetko elämänmuutosten keskellä tai tunnetko jumitusta? Tuntuuko, että omat voimat tai keinot eivät riitä? Elämänhallintavalmennus, eli Life Coaching tai hyvinvointivalmennus, tarjoaa sinulle tukea ja uusia näkökulmia. Autan sinua saavuttamaan tavoitteesi stressittömämpään ja parempaan elämään, olivatpa ne sitten opiskeluun, taloudenhallintaan, elämänlaadun parantamiseen, työhön, perhe-elämään tai tasapainon löytämiseen liittyviä. Joskus tarvitset vain selkeyttä omiin tavoitteisiisi ja pirteämpää arkea.
Kohtaa itsesi uudelleen elämänhallintavalmentajan tuella
Elämänhallintacoachingissa pääset tutkimaan itseäsi uudelleen ammattitaitoisen valmentajan ohjauksessa. Tarvittaessa autan sinua määrittelemään tavoitteesi ja luomaan niihin stressittömän polun. Tavoitteenani on auttaa sinua saavuttamaan ja jopa ylittämään ne.
Elämänhallintavalmennus voi tuoda merkittäviä hyötyjä esimerkiksi:
- Minäkuvan parantaminen: Itsetunnon ja itseluottamuksen vahvistaminen.
- Omien tavoitteiden ja unelmien kirkastaminen: Selkeän suunnan löytäminen elämässä.
- Ihmissuhteiden kehittäminen: Terveempien jaHarmonisempien suhteiden luominen.
- Vuorovaikutustaitojen kohentaminen: Tehokkaamman ja rakentavamman kommunikoinnin oppiminen.
- Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääminen: Fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tukeminen.
Valmennuksen keskiössä olet sinä – yksilönä, joka tuntee itsensä, tiedostaa tavoitteensa ja onnistuu saavuttamaan ne elämänhallinnan avulla. Elämäntapavalmennus asiakkaani ovat kokeneet saaneensa tästä valmennuksesta apua nopeasti ja poistumaan tarpeettomasta terapiajonoista.
Asiakaslähtöinen elämänhallintavalmentaja tukenasi
Valmennus on aina asiakaslähtöistä. Minä elämänhallintavalmentajana en anna neuvoja, vaan autan sinua oivaltamaan olennaisen erilaisten kysymysten ja harjoitusten avulla. Valmennuksen myötä sisäinen johtajuutesi voimistuu, omat vaikutusmahdollisuutesi kirkastuvat ja kykysi saavuttaa haluamasi lisääntyy elämänhallinnan keinoin. Lopputuloksena on kokonaisvaltaisesti hyvinvoiva yksilö, joka nauttii elämästään täysin siemauksin.
Valmennuksessa hyödynnän tutkittuja menetelmiä, kuten kognitiivista käyttäytymistiedettä, ratkaisukeskeisyyttä, NLP-tekniikoita, urheiluvalmennuksen periaatteita sekä positiivista psykologiaa. Sytytä sinäkin täyteen potentiaaliisi ja ylitä se elämänhallinnan avulla!
Lisätyökalu: RMP Motivaatiokysely yksityishenkilöille
Haluatko syventyä ymmärtämään omaa motivaatiotasi elämänhallinnan tueksi? RMP (Reiss Motivaatioprofiili) -kyselyn avulla voit selvittää, mikä sinua todella motivoi ja mikä vie energiaasi. Opit hyödyntämään ja tunnistamaan omia motivaatiotekijöitäsi, mikä auttaa sinua saavuttamaan korkeamman vuorovaikutustason ja nauttimaan elämästäsi vahvuuksiesi kautta. Pohdi, miten tämä tieto voi tukea elämänhallintaasi. Kysy lisää RMP motivaatiovalmentajaltasi®!
Coachina kuuntelen sinua, kannustan ja autan kartoittamaan nykytilanteesi elämänhallinnan näkökulmasta. Yhteistyömme jälkeen tunnet itsesi paremmin ja olet voimaantunut omien oivallustesi kautta. Pääset hyödyntämään koko potentiaalisi elämänhallinnassa.
Rakennamme yhdessä konkreettisen toimintasuunnitelman ja vahvistamme voimavarojasi elämänhallinnan saavuttamiseksi. Minä kuuntelen, ohjaan ja motivoin sinua koko matkan ajan. Matka etenee sinun ehdoillasi ja elämäntilanteesi mukaan. Yhteistyömme on aina yksilöllistä. Valmennus tapahtuu joustavasti etäyhteyksin (Teams, Google Meet, Zoom), puhelimitse tai tarvittaessa kasvokkain.
Valmennuksen kesto vaihtelee tarpeidesi mukaan elämänhallinnan tavoitteidesi mukaisesti. Joskus yksi tapaaminen riittää, mutta usein valmennus otetaan 3, 5 tai 12 kerran pakettina, erityisesti isojen elämänmuutosten tai projektien yhteydessä elämänhallinnan ollessa keskiössä.
Olen Kestävän kehityks johtamisen MBA, sertifioitu LCAF Coach® ja RMP motivaatio Coach®, ja toimin International Coaching Federationin (ICF) sääntöjen ja arvojen mukaisesti. Kaikki valmennuskeskustelut ovat luottamuksellisia, mikä takaa tietoturvasi elämänhallinnan polullasi.
Tutustu vinkkeihini: Löydät ajatuksia herättäviä kirjoituksia blogissani, jotka voivat tukea elämänhallintaasi.
Elämänhallintavalmennuksen hinnasto yksityishenkilöille:
- Yksittäinen tunti: 98 €
- 3 kerran sarja: 285 €
- 5 kerran sarja: 460 €
- 12 kerran sarja: 960 €
RMP-kysely: 299 € (sisältää kyselyn, sähköisen materiaalin ja henkilökohtaisen purun kanssasi elämänhallinnan näkökulmasta).
Hinnat sisältät ALV;n. Maksu etukäteen ennen valmennusta laskutuksella tai MobilePaylla.